grrrrrr...

Jeg som trodde jeg skulle til manuelterapeut i dag..  den gang ei.
Hva er vitsen med vikar for min terapeut, når han skal i møter og på kurs og ikke kan ta pasienter når de har time?? Ble litt tull i går, da jeg fikk påminnelse om en time jeg ikke visste om. Siden han er vikar, måtte de sette opp en ekstra time for førstegangs konsultasjon. Fikk sms med påminnelse om den andre timen og skjønte da ingenting. Sendte mail om det, og fikk svar fra vikaren om at han beklaget dette og dessverre heller ikke kunne i dag i det hele tatt da han var innkalt til et møte. Jaha ja.. takk for den.
I mailen tilbød han meg time i neste uke i stedet. Han ringte og da fikk jeg vite at han dessverre ikke kan i neste uke heller siden han skal på kurs.. da kjente jeg at jeg ble litt irritert.
Når jeg endelig hadde fått ut fingeren og bestilt meg time hos vikaren, så kan han ikke verken den dagen jeg hadde fått time eller uka etter..  nå må jeg vente nesten to uker ekstra. Hurra for vikarer!
Nå får jeg bare håpe at han kan da, at jeg ikke får mail eller sms om at han skal på møte eller noe..

PHJU!!   Måtte bare få det ut, hjelper med en liten utblåsning.. ;-)

Bare jeg ikke nå får beskjed fra legen om at jeg ikke får den timen heller...  :-D

Uansett så fikk jeg litt mere tid til å jobbe på hobbyrommet.. og det er jo en bra ting. Så får jeg laget flere av de morsomme "blomsterpinnekortene". :-)

Syns de ble fine jeg. :-)

Plass til en bitteliten hilsen :-)

Til baby. Denne kan også åpnes og skrives inni. :-)






 

Ha en fin dag alle sammen. :-)

brødbaking

Jeg er etter mange år, begynt å bake brød igjen. Både min kjære og jeg reagerer på kjøpebrød, dyrt er det også.
Vi reagerer på hvetemel begge to, så her i dette hjemmet er det spelt mel som brukes. Så brødene mine består av like deler fin spelt og havremel, litt grovmalt rug, sesamfrø, solsikkekjerner og en stor gulrot. Grovt og saftig.

 

 

 

Jeg brukte brødformer denne gangen, og lager ikke så mye på en gang. Tre små brød ble resultatet. Disse teles i to og legges i fryseren. Da har min kjære brød til frokost i lang tid. Regner med at neste bakst ikke blir før vi er installert i den nye leiligheten. :-)

Ble fornøyd med resultatet. Jada, vi måtte prøvesmake. :-)

Ha en fin dag alle sammen. :-)

selvskryt.. :-D

Jeg bare MÅ skryte litt av meg selv.
På treningen i går satte jeg først ny rekord på sykkelen, nådde   mila på 20.5 minutter. JUHU!!
Jeg hadde ikke tid til å sykle mer enn 39 minutter, da PT timen nærmet seg i full fart. På de 39 minuttene syklet jeg 15,5 km! Det er også rekord. :-)
Jeg ble utfordret av André til å prøve markløft, noe jeg aldri har prøvd før. Stangen alene er 20 kg, så jeg fikk ikke noe ekstra vekt på. Først er det å få til teknikken og lære dette, så kommer mer vekt på etter hvert. André viste meg først hvordan jeg skulle gjøre det, så var det min tur. Og etter reaksjonen til André, var det ikke vanskelig å se at dette gjorde jeg veldig bra. Han sa at teknikken satt som et skudd og at det så ut som jeg hadde gjort det mange ganger før. Så da må jeg bare regne med at det blir mer markløft fremover.. :-)
Det er gøy å trene med PT, han finner stadig på nye ting og pusher meg til å gjøre ting jeg ikke trodde jeg kunne. Er ofte støl etter timene med André, men å være støl er helt greit. Det er en smerte som jeg vet hva er, og dermed er det mye lettere å takle. :-)

I dag er det treningsfritt og jeg må jobbe nede på hobbyrommet. Mange kort å gjøre ferdig + to bestillinger og jeg har bare i dag og til og med fredag å jobbe på.. mandag begynner jeg å pakke ned hobbytingene mine. Onsdag i neste uke er det bod og kjeller rydding, så da kan jeg kaste ut alt jeg ikke skal ha. Så da  blir det slutt på scrapping på ubestemt tid..   

Ha en fin dag, dere som gidder å lese dette skrytet.. :-)

Jeg gikk en tur på stien..

Hei hei alle sammen!

Ny uke og nye muligheter.
I dag er det strålende sol igjen, og det ligger an til en strålende dag. Jeg for min del, skal å trene et par timer. En god oppvarming på sykkel og så en time med PT André.
I ettermiddag må jeg jobbe nede på hobbyrommet, må pakke det ned om en uke og jeg har en del kort jeg må lage før det.. så jeg må jobbe på denne uka for å bli ferdig. Og til helgen har jeg planer om å stå på Blå. :-)

Helgen har vært rolig og fin. Lørdag var svigers her en tur, da lagde jeg grove vaffler. Brukte bare havremel, og det funket helt fint.
Søndag var det fin vær og da gikk vi en liten tur i marka. Vi kjørte til Grønnmo og gikk opp gjennom skogen til Østmarkskapellet. Det var utrolig deilig å gå der å høre på masse fuglekvitter og ellers bare fred og ro. Jeg kjente ingenting i hoften min og nøt å kjenne at kroppen min er blitt sterkere. (Og ikke minst at turbuksen var blitt romsligere siden i fjor.. :-) ) Vi brukte bortimot en time på å gå opp, en fin tur i strålende vær. Litt surt, men flott.
Da vi nærmet oss kapellet, hørte vi kirkeklokker og skjønte at det for en gangs skyld skjedde noe der oppe når vi var der.. og det stemte, det var masse ungdommer der og alle hadde store sekker og strykeinstrumenter. De hadde helt klart vært der hele helgen.
For en gangs skyld var kafeen oppe, men vi hadde med egen mat vi, som vanlig. Så vi satte oss ned og koste oss med havrevafler fra lørdag. Vi hadde med knekkebrød også, men vi var ikke så sultne da. Knekkebrødene spiste vi ute på grillplassen her hjemme, etter turen. :-)
Siden det var litt surt og så ut til å skye over, gikk vi inn med god samvittighet. For det skyet over og begynte å regne litt, så resten av dagen ble tilbringet i sofaen med litt opptak på tvn. :-)

Her er litt bilder fra turen vår:

Ut på tur :-)   Så opp til høyre der.. :-)

Et rotvelt med gapahuk...  :-D

Hvitveis og hestehov var det i massevis :-)

Rundvann  

Veldig fint rund dette vannet, mange grill og badeplasser. :-)

Dette vannet er ikke langt fra kapellet. Bare en liten bakke igjen. :-)

Siste biten opp.. :-)

Havrevaffler og vann var godt når vi kom frem :-)

kjæresten min :-)

Vi satser på mange sånne fine turer fremover. Det er så godt å komme seg ut og bruke kroppen, og så godt å kjenne at kroppen fungerer!
Når vi flytter, får vi et helt nytt turområde i Østmarka som vi må utforske. Gleder meg. :-)

Nå er det tid for litt mat og så litt trening.
ha en fin dag alle sammen. :-)

fredagssalg

hei hei!

I dag er det siste fredagen i april, og det betyr at jeg skal stå på Krystallen Treffsenter med kortene mine igjen. Alt er pakket ned og klart for å fraktes bort og pakkes ut der. Så får jeg håpe folk er kjøpelystne i dag. :-)
I går var jeg mange timer i byen. Fikk handlet litt på T.G.R, Panduro og Søstrene Grene. Fikk byttet de ødelagte øretlf. mine, sånn at jeg har musikk når jeg sykler. Fikk til og med tid til en softis i sola før møtet med to veldig hyggelige scrappe damer. Vi møttes kl. 13. og vips var klokka blitt 15.30. Ble litt stressa da siden hun som har kjøpt leiligheten vår skulle komme kl. 16.30 for å måle litt. Men det gikk helt fint, var hjemme før det. Det er jo bare et bevis på at vi fant tonen med en gang, og timene flyr når man er i godt selskap. Gleder meg til å treffe dem igjen, og ikke minst til å scrappe sammen med dem. :-)

Fikk også laget et bursdagskort etter at jeg kom hjem.  Må jo få laget til de som har bursdag fra nå av og ut sommeren. Venter på en bestilling også, håper den kommer snart sånn at jeg får gjort unna den også. :-)

Fangsten på Panduro

Fangsten på T.G.R

J

Fangsten på Søstrene Grene


 

Har endelig fått promarker tusjene som jeg har ønsket meg så lenge. Så nå er jeg i full gang med å øve meg på fargelegging. :-)

Nå skal jeg fortsette å kose meg med kaffen min før jeg får i meg litt mat og gjør meg klar for å dra bort på Krystallen Treffsenter.

Ha en strålende dag alle sammen. :-)

Snart helg jo..

Og i dag har jeg kafé date med noen foreløpig ukjente damer. Vi er 7 damer som har laget oss en egen liten scrappegruppe som heter "scrappere på helsa løs". Forklaringen er at vi er uføre alle sammen, og alle bor i Oslo. Det er meningen at vi skal møtes og scrappe sammen, men nå har det vørt veldig stille pga sykdom. Så da fant vi ut at noen av oss kan jo møtes på kafè og bli kjent, om ikke annet. Så det skal vi i dag og jeg gleder meg. :-)
Og når jeg først er nede i byen, må jeg jo på Pandoru en liten tur. Se om de har noe spennende...  det er i alle fall en ting jeg skal kjøpe, det vet jeg...  Selv om hobbyrommet skal pakkes ned om en ukes tid...

Og det gruer jeg meg til, pakke ned hobbytingene mine og ikke vite når jeg kan pakke dem opp igjen.. huff. Hobbyen er jo terapi for meg, og det å vite at jeg ikke får holde på med den på en stund er fælt..  Nå vet jeg jo at jeg blir veldig opptatt med å pakke for flyttingen og så få alt på plass i den nye leiligheten. Så skal jeg nordover halvannen uke, så er det sommerferie. Så det hadde blitt lite scrapping i sommer uansett. Så får vi få skapet mitt på plass så fort som mulig til høsten, sånn at jeg får sette i gang igjen. :-)

Ha en fin dag alle sammen. Det skal jeg, sammen med scrappe damene. :-)

og vi maler og vi maler..

Det er sol og flott vær fremdeles, så jeg må benytte det i dag også. Male male og få prosjektene mine ferdige.
I går fikk jeg pusset ferdig speilet, nå er det bare å vaske det som gjenstår.
Så har jeg fått grunnet bordet med første strøket og nesten hele kabeltrommelen. I ettermiddag blir det runde to med grunning. Dette blir så bra. Gleder meg veldig til å få det ferdig og inn i den nye leiligheten. Dvs. kabeltrommelen skal bare på terrassen da. :-)



Må grunne meg selv også litt....  :-)


 

Fra mørkebrunt til hvitt. Dette blir bra. :-)

 

 

Her er det nye vinduet. Lite og søtt. Så får vi se hva det blir etter hvert. :-)

 

Før jeg kan sette i gang med å male, er det trening. Og i dag som på mandag er det sammen med PT André. Og som alltid er jeg spent på hva han har funnet på i dag. :-)

Ha en fin dag alle sammen. :-)

ny uke :-)

Ny uke og deilig vår vær. Gjør så godt for en vond kropp å få et par dager med sol og varme. I går var der over 20 grader her, deilig deilig. :-)
Men til tross for knall fint vær, var det tid for litt trening. Begynte med å sykle, der jeg konstaterte at lårmusklene var fryktelig sure etter fredagens trening. Så det ble en rolig sykkeløkt på 45 min. PT André måtte legge om treningen litt, sånn at det ikke skulle bli så mye belasting på lårene, men han er flink og det ble en bra treningsøkt. Jeg er veldig fornøyd med han, han finner på nye ting til meg og pusher meg litt ekstra. Og jeg kjenner jo på kroppen at det skjer noe, at jeg bygger muskler. Så dette blir bra fremover. :-)

I helgen var det siste rest av feiring for meg, nå er jeg blitt feiret godt og grundig. På lørdag fikk jeg veldig hyggelig besøk av ei som ikke kunne komme på jentefesten. Søt gave og fine blomster fikk jeg også.

Vi fikk pratet og kost oss noen timer. Så tusen takk og velkommen tilbake. :-)

Søndag kom Roy-Patrik og Kristine og min kjære bror med familie (minus ei, hun er i Spania for tiden) på middag. (Da fikk vi endelig innviet det nye spisebordet vårt også. Deilig å sitte 8 rundt bordet å ha god plass :-)  )
God mat og hyggelig selskap, og jeg tror vi alle var veldig fornøyde. :-)

Min bror har drevet å pigget og pusser opp i kjelleren hos dem. Der har de nå byttet vindu, og jeg fikk et av de gamle vinduene. JUHU!! :-)
Jada, jeg er gal som blir glad for et gammelt vindu, men jeg syns de er så fine og fulle av sjel.
Har to fra før, som skal bli speil og oppslagstavle. Hva dette lille skal bli, er ikke helt bestemt enda. Men en oppgave skal de få og fint skal det bli. :-)

I dag skal jeg benytte den fine dagen til litt male arbeid ute. Har et gammelt mørk bord som ikke er så pent lengre. Nå skal det bli lyst og fint for så å få plass i gangen i den nye leiligheten. :-)

Ha en fin dag alle sammen. :-)

Syk men ikke syk

Som dere alle vet, så sliter jeg med litt revmatisme.
Dette vises ikke så godt, annet enn på fingrene mine. De begynner å bli litt krokete og skjeve, men de fungerer enda sånn rimelig greit. Så lenge de fungerer til hobbyen min, skal jeg ikke klage. (så mye....)
Jeg har slitt med kroppen og "vondtene" mine i mange år, men diagnosene fikk jeg først i 2012. Endelig. Da fikk jeg ikke en, men to diagnoser. Jeg har både Fibromyalgi og Psoriasis Artritt (leddgikt). Dette gjør at jeg alltid har smerter et eller annet sted i kroppen, ikke en dag uten. Dette er slitsomt, veldig slitsomt. Med begge diagnosene følger også fatigue. Hva det er? 

Definisjon: Fatigue oppleves som langvarig eller tilbakevendende tretthet og redusert kapasitet for mental og/eller fysisk aktivitet. Fatigue kan deles inn i undergrupper som: «generell fatigue», «fysisk fatigue», «mental fatigue», «psykisk fatigue» med flere.
Kronisk utmattelse ses ved en rekke sykdommer og tilstander. Fra dyreriket kjenner vi igjen symptomer på utmattelse som del av infeksjonssykdommer. Dyr søker ofte hvile i skjul inntil formen er bedre. På den måten beskytter de seg mot byttedyr i en utsatt fase. Blant mennesker forekommer kronisk utmattelse ved en rekke tilstander, men symptomet alene er sjelden til hjelp i diagnostisering av konkret bakenforliggende tilstand.

Dette gjør at jeg må passe på og ikke bruke opp energien min. Skjer det for mye en dag, er jeg fryktelig sliten dagen etter.
Etter at jeg begynte å trene, har jeg fått mer energi og overskudd. Dette betyr ikke at jeg ikke må passe på likevel, for det må jeg. Er ikke mange ukene siden en litt for aktiv helg, slo meg totalt ut en hel mandag. Jeg lå nesten hele dagen og sov veldig mye.
Heldigvis er det lenge mellom sånne dårlige dager nå, de gode er blitt i flertall. Og det er jeg helt klar på at jeg kan takke treningen for.

Det er en ting til jeg sliter med, som nok er vanskelig å forstå: Vondt i huden. Jada, du leste riktig. Vondt i huden.  Det kan du sammenligne med å ha vondt på et blåmerke. Bare at området jeg har vondt i, er mye større. Ofte har jeg det bak på venstre overarm eller i nakken, men det hender jeg har det på store deler av ryggen. Jeg vet at jeg ikke har slått meg, eller at jeg ikke har blåmerker der, men det hender likevel at jeg må i speilet å sjekke. For det kjennes ut som hele meg er et stort blåmerke. Da er det vondt å bli tatt på. Veldig vondt.
Tenk deg denne følelsen på ryggen i flere dager:

 

 

Det ser vondt ut, ikke sant? 

Det er vanskelig å forstå dette med å porsjonere ut og spare på energi. Her er en liten historie som kan forklare det litt bedre:

"Min bestevenninne og jeg satt på café, og skravlet om løst og fast. Mens jeg tok medisinene mine, så venninnen min alvorlig på meg. Samtalen stoppet opp. Ut fra ingenting, sa hun: Hvordan føles det å være syk?».
Jeg ble overrasket, både over spørsmålet hennes og det faktum at jeg trodde hun visste alt om sykdommen min. Vi hadde kjent hverandre i en årrekke, hun hadde vært med til legen og vi hadde bodd sammen. Hva mer ville hun vite?
Jeg bablet i vei om medisiner og smerter. Hun gransket meg nysgjerrig, men fortsatt ikke tilfredsstilt. «Men hvordan føles det å være syk, egentlig?»
Forvirret prøvde jeg å finne tilbake fatningen. Jeg lette etter de riktige ordene. Hvordan skulle jeg svare på et slikt spørsmål? Jeg kunne selvfølgelig vitse og le det bort, slik jeg pleide, og bringe samtalen over på noe annet. Men om jeg ikke kunne forklare det for henne, hvem skulle jeg da kunne forklare det til?
I det øyeblikket ble skje-teorien født. Jeg samlet sammen hver skje som lå på bordet vårt. Jeg rasket deretter med meg skjeene som lå på bordene ved siden av. Jeg så på henne, og sa: «OK. Du er syk». Hun så forvirret på meg.
Jeg ville at hun skulle holde i skjeene, slik at jeg kunne ta vekk en og en. Jeg ville demonstrere det tapet som kronisk syke mennesker ofte opplever. Jeg skulle hele tiden kontrollere hvor mange skjeer hun hadde. Akkurat som sykdom kontrollerer livet mitt, og ikke jeg.
Jeg forklarte henne at den største forskjellen i det å være frisk og syk, er at man må ta valg. Man må hele tiden ta hensyn til ting som friske ikke trenger tenke på. Friske mennesker er privilegerte i den forstand at de slipper å gjøre disse valgene. En gave mange tar for gitt.
Hun tok engasjert i mot skjeene jeg overrakte henne. Jeg ba henne telle dem. Jeg forklarte at en frisk person har en uuttømmelig mengde skjeer. Men når man er syk, har man ikke lengre det. For å planlegge dagen, må man vite nøyaktig hvor mange skjeer man disponerer.
Hun talte 12 skjeer. Hun lo, og sa at hun ville ha flere. Hun så skuffet på meg da jeg sa: «Nei, ikke flere». Allerede nå kjente hun på noe jeg har følt i flere år. Jeg forklarte henne at det ikke fantes flere skjeer, og at hun hele tiden måtte være oppmerksom på hvor mange hun hadde i hånden. At hun måtte passe godt på dem, og aldri la noen gå til spille.
Jeg ba henne liste opp dagens oppgaver. Jeg forklarte henne at hver eneste ting hun valgte å gjøre, plikt eller moro, kostet henne en skje. «Jobb!» repliserte hun. Jeg korrigerte henne umiddelbart mens jeg nappet vekk en skje. «Nei. Du går ikke bare på jobb. Først må du vekke kroppen, du må gjøre helsemessige vurderinger, og du må våkne etter alt for få timers søvn. Du må spise, for uten mat kan du ikke ta medisinene dine. Og tar du ikke medisiner, kan du gi bort alle skjeene dine med en gang. Morgendagens inkludert». Jeg fjernet en skje til, og hun innså at hun ikke hadde fått på seg klærne enda. Dusjen kostet henne også en skje.
Jeg tror hun tok poenget mitt da hun bare satt igjen med 6 av de 12 skjeene, og fortsatt ikke var kommet seg på jobb. Jeg ba henne tenke nøye over valgene for resten av dagen, siden tapte skjeer aldri kan fås tilbake. Noen ganger kan man låne en skje fra morgendagens bukett, men prøv å forestille deg hvor tøff morgendagen blir med en skje i manko.
Jeg forklarte henne også hvordan en kroniker alltid bærer med seg tanker og bekymringer for morgendagen. Blir man sykere? Møter man noen ekstra utfordringer? Mange ting å tenke på. Man vil ikke ha for få skjeer, i tilfelle man plutselig skulle trenge dem. Slik er realiteten for en kroniker. Man må være forberedt på alt.
Vi gikk gjennom resten av dagen, og hun lærte at å hoppe over lunsjen kostet henne en skje. Og å vente på toget. Med kun én skje igjen etter jobb, fikk hun enten velge å gjøre litt husarbeid eller noe morsomt. Ikke begge deler. Hun ble tvunget til å ta valg og tenke konsekvenser på en ny måte.
Til sist satt hun med tårer i øynene. «Hvordan klarer du dette? Må du tenke slik hver eneste dag?» Jeg forklarte henne at noen dager har jeg flere skjeer, andre dager har jeg færre. Uansett hvor mange jeg har, må jeg alltid ta hensyn. Jeg har lært meg å leve et liv med en reserveskje i lomma. Så er jeg alltid beredt.
Det vanskeligste jeg har måttet lære meg, er å begrense aktivitetene mine. Jeg hater følelsen av å være på sidelinjen og å måtte velge å være hjemme istedenfor å gjøre noe jeg har lyst til.
Jeg ville at hun skulle kjenne på frustrasjonen. At alt må planlegges for å ikke gå tom for skjeer. Det som er den største selvfølge for friske, er en strategikamp for mange kronikere. Det er her forskjellen mellom frisk og syk er så tydelig. Jeg savner friheten. Jeg skulle ønske jeg slapp å telle skjeer.
Da vi forlot cafèen, var hun oppriktig lei seg. Jeg ga henne en klem, og stakk til henne en skje jeg hadde gjemt i hånden. «Jeg er heldig! Jeg ser på dette som et privilegium. Jeg må tenke gjennom hver eneste ting jeg gjør. Vet du hvor mange skjeer friske mennesker kaster bort hver eneste dag? Jeg har ikke kapasitet til å kaste bort dyrebare skjeer. Men jeg valgte å bruke skjeen min på å være sammen med deg»."

(Teksten er oversatt og forkortet)


Kanskje du ble litt klokere nå??

Jeg har veldig ofte fått kommentarer som: Du ser jo så frisk ut og "du som er så ung.."
Ingen ser meg på dårlige dager, annet enn min kjære. Han kan vel skrive under på at jeg ikke ser frisk ut på de dagene..  da er jeg så tom for energi at det lengste jeg går er kanskje bort på butikken. Stort sett sitter jeg bare foran tv`n og ikke orker noe annet.
På alle de andre dagene liker jeg, som alle andre å se bra ut. Og siden dette ikke vises på meg, er det nok vanskelig å forstå at jeg sliter. Overskudd til jobb har jeg ikke, skulle ønske jeg hadde det da.. har prøvd, men klarer ikke.
Min jobb er trening, rett og slett. Så har jeg hobbyen min da, hva skulle jeg gjort uten den. Det er veldig deilig å ha noe jeg kan gjøre som jeg koser meg så mye med, et sted jeg kan gå til og koble ut alt. For et par år siden var jeg til og med smertefri den stunden jeg satt på hobbyrommet, det er det slutt på nå. Likevel så koser jeg meg med å lage diverse ting i papir, både kort og andre gaveartikler. Og at folk vil kjøpe det jeg lager, er ekstra gøy. Det gir meg energi og stor glede. :-)

Pga. Fibromyalgien, sliter jeg også med magen. I kjølevannet av Fibromyalgi følger gjerne Irritabel Tarm Syndrom. Dette betyr at jeg ikke tåler mange av de matvarene som skal være veldig sunne.
Jeg tåler ikke løk, spesielt. Og det er alle typer løk. Hvitløk er den eneste som går sånn tålig greit. Jeg tåler ikke bønner og sukkererter. Jeg skal være forsiktig med brokkoli og vannmelon. Jeg tåler heller ikke grønne og gule epler. Får jeg i meg ting jeg ikke tåler får jeg mageknip, skikkelig mageknip. Og så blir jeg så oppblåst at det ser ut som jeg er ganske så gravid..  dette er veldig vondt og ubehagelig. Har fått mange dager og kvelder ødelagt av dette før jeg visste hva det var og hva jeg ikke tåler.
Jeg sliter også med hvetemel. Ikke gluten, bare vanlig hvetemel. Derfor er jeg gått over til spelt mel hjemme. Det funker helt fint og det brukes på akkurat samme måte som hvetemel. :-)
Derfor sliter jeg med å spise ute og på besøk hos andre. Det er så kjipt å få i meg noe jeg ikke tåler, for da blir det ikke noe koselig. Jeg klarer ikke å kose meg og alt blir fokusert på den vonde magen.

Dette var sikkert fryktelig kjedelig å lese om, men godt for meg å få det ut.
Håper dere som har giddet å lese alt, forstår litt bedre nå.
Jeg sliter med to usynlige sykdommer som stjeler min energi, vanskelig å forstå, men sånn er det.
Av og til skulle jeg virkelig ønske jeg hadde krykker eller noe sånt. Spesielt når jeg kommer på en full T-bane. Jeg sliter veldig med å stå lenge, og i alle fall når det rister og humper sånn. Jeg sliter med å klare å holde meg fast. Om jeg spør om å få sitte? Nei, jeg gjør ikke det. Nettopp fordi jeg ser frisk ut. Jeg orker ikke å forklare for fremmede mennesker hvorfor jeg helst bør sitte.. jeg syns det er vanskelig og er livredd for å få stygge blikk og kommentarer...

Så, nå vet dere hvordan jeg har det og hvordan jeg til tider kan slite.
Og hvorfor trening og hobbyen er så viktige for meg.
Og jeg håper dere forstå litt mer om hvordan jeg og andre med usynlige sykdommer har det.

ha en strålende fin dag og helg alle som har giddet å lese alt sammen. :-)

 

 

Tusen tusen takk :-)

Jeg er helt overveldet av alle bursdagshilsningene jeg har fått, spesielt på Facebook. Nesten 300, faktisk. Det er morsomt og veldig hyggelig å få så mange hilsener. :-)

Dagen min ble veldig hyggelig.
Ble vekket av min kjære som kom inn å sang bursdagssangen for meg, og hadde med kaffe og jordbærterte. Gave fikk jeg også: billett til Over Oslo. Så nå skal vi dit både torsdag 18 og fredag 19 juni. Gleder meg veldig! :-)
Kl. 10 var vi på plass på Trasoptunet for ferdigbefaring i leiligheten vår. Var litt småting som må rettes på, men det skal være på plass til den 21 mai. Alt på kjøkkenet var på plass og i orden, noe jeg ble veldig glad for å se.
Her får dere også se:

Gleder meg veldig til å flytte inn å ta i bruk det flotte nye kjøkkenet. :-)
Ja hele leiligheten også, selvfølgelig. Gleder meg som en unge. Dette blir så utrolig bra. Selv om det blir rart å flytte herfra, vi trives jo veldig godt her. Og har veldig flotte naboer. :-)

Dagen min fortsatte med en knall PT time kl. 13.30. Bursdag er ikke noe unnskyldning for ikke å trene.   Det ble en time der jeg fikk opp pulsen skikkelig, men det trenges innimellom det også. :-)

Kl. 17 hadde vi invitert noen av naboene over på pølser og kaffe og kaker. Veldig hyggelig og kjempeunderholdning av Saga på 2 år. :-)

Så jeg må si meg veldig fornøyd med dagen min. Selv om det ikke stemmer i hodet mitt at jeg nå er 45 år... helt merkelig. Årene flyr alt for fort, og jeg klarer ikke helt å henge med i svingene.. :-)
Noe jeg tror de aller fleste er enige i. :-)

Bursdagsfeiringene er ikke helt over enda, for det blir et lite middags selskap på søndag. :-)

ha en fin dag alle sammen. :-)

sykehus

I dag snør det..  fysj og æsj..
Ikke gøy å våkne til knappe 2 grader og snø i luften. Heldigvis blir den ikke liggende. :-)
Her spirer og gror det som bare det. Museørene er så smått begynt å komme på trærne og i blomsterbedet er påskeliljene begynt å blomstre:

I dag bærer det avgårde på Diakonhjemmet sykehus en tur.
Etter fredagens trening fikk jeg fryktelig vondt i høyre håndledd, juhu.... der var det blitt betennelse.. Har også kjent det i en del fingre i mange uker, men har ignorert det litt i håp om at det går over. Det gjør jo ikke det, dumme meg... men likevel.. 
Nå da håndleddet begynte å tulle, hadde jeg ikke annet valg enn å ringe å få meg time. Så får vi se da, hvor mange betennelser det er og hvor mange injeksjoner jeg får...
Det er helt vanvittig vondt å få kortison injeksjon i de bittesmå fingerleddene. Leddene mine er skjeve og skakke, og når de er betente er det jo ekstra veske i leddet fra før. Og så kommer en tynn nål inn i leddet og attpåtil fyller leddet med mer veske. Det er helt ubeskrivelig vondt, og jeg er utrolig glad for at jeg har lært meg en god pusteteknikk. Dermed klarer jeg det uten å svime av, men jeg MÅ ligge. Det har jeg lært...  så det går vel bra denne gangen også. :-)

Jeg foretrekker faktisk å få injeksjoner i stedet for en prednisolon kur på 3 uker. Midt i kuren blir jeg symptom fri og bortimot smertefri. Det er deilig det, bevares, men det er så fort gjort å gjøre for mye da som jeg ikke skal. Og det kan gjøre meg verre etterpå. Spesielt med trening, er så fort gjort å overdrive når kroppen kjennes så bra ut uten at den egentlig er det. Og det vil jeg ikke ha noe av.
Derfor lider jeg meg gjennom disse stikkene og holder hånden/hendene i ro et par dager i stedet. Jeg vet jo at det hjelper og fingrene blir mye bedre når betennelsene er borte. :-)

Ønsker dere alle samme en fin dag.
Jeg skal snart ut i snøværet... :-)

festen :-)

Nå er helgen over og en ny uke ligger foran oss, en uke som starter med strålende sol fra blå himmel.
Lørdag var det jentefest/bursdagsfeiring. Den var så vellykket som den kunne bli. Flotte jenter/damer som fant tonen med en gang, skravla gikk hele kvelden. Maten var god, og mer enn nok. (kan spise spekemat hele uka nå... :) )  fruktsalaten falt i smak og det samme gjorde kakene. (Og jeg slipper å bake mer sjokoladekake til onsdagens feiring. Da gjør vi det enkelt med pølser og litt kaker etterpå.)
Jeg fikk masse flotte gaver, igjen må jeg si tusen tusen takk.  Jeg er strålende fornøyd. :-)
Nå gleder jeg meg til en tur på Bikuben for litt shopping med gavekort. :-)

Så må jeg si tusen takk for flott hjelp med ryddingen. Takket være flotte damer, var lokalet ryddet i en fei. Jeg føler at jeg gikk rundt meg selv, for å prøve å både rydde og ha litt oversikt. Mistet litt oversikten, for restene av potetene som jeg hadde puttet i en pose og satt på benken, ble ikke med hjem...  jeg mistenker at den havnet i søpla, siden jeg hadde puttet dem i en rema pose og knyttet den igjen.. jaja, fort gjort. Og når det ikke var noe verre enn potetene, så er jeg happy. :-)

klar for fest :-)

Gavebordet pyntet og klart for å ta imot gavene. :-)

 

Bordet ble ikke så aller verst, om jeg skal si det selv. :-)

 

 

 

Mine flotte gaver.  :-)

Som dere skjønner er jeg superfornøyd. :-)

Ha en fin dag alle sammen. :-)

dagens baketips :-)

Jeg har laget ostekake i mange år, og alltid irritert meg over at det tar sånn tid og er så vanskelig å knuse kjeksen.
Sist jeg laget ostekake, fant jeg ut noe veldig lurt. Knuser kjeksen på et par minutter, og den blir helt uten klumper.
Jeg fikk nemlig elektrisk rasper i julegave av min mann for et par år siden, og jeg elsker den.
Den rasper jeg rett og slett kjeksen med også.

Et supert kjøkkentriks og knust kjeks på et øyeblikk. :-)

Nå må jeg løpe tilbake på kjøkkenet, geleen står til avkjøling i kaldt vann. Og den må ikke begynne å stivne. :-)

snart snart :-)

Her er det trening og fest forberedelser som står på tapetet i dag.
Laget litt mat i går da, så noe er gjort alt. Tapas kjøttbollene ble veldig gode, mmmmmm :-)
Og brød krutongene er også gode. Så dette bør bli bra. :-)

mmmmmmm nam nam :-)


 

Tror vi har brød nok... :-)   men det er så godt å bare mumse på.. mmmm

I dag står dette på tapetet før treningen. Ikke så vanskelig å gjette hva det skal bli, tenker jeg. :-)

Dette blir snadder :-)

Nå er det tid for litt frokost før jeg setter i gang på kjøkkenet med litt snadder.
Så er det tid for dagens PT time. Er litt spent på hva han har planlagt i dag. Er litt støl etter onsdagens trening. Håper jeg ikke er så veldig støl i morgen, da vil jeg kose meg og ikke kjenne på stølheten hele tiden. :-)

Ha en super fredag folkens. Er tilbake på mandag med referat fra morgendagens bursdagsfest. :-)