Onsdag og mer trening

Vi var å trente i går, og da prøvde jeg meg på en av de nye øvelsene pt Andrè hadde anbefalt. Kjente det i hoften da, og kjenner det veldig i hoften i dag.
I tillegg er hendene og fingrene veldig vonde i dag, høyre tommel ledd spesielt. Dette gjør at å holde ting er et problem, spesielt hvis det er noe tungt. Derfor ble denne onsdagens trenings økt en time på sykkel. Slo rekord gjorde jeg også. Nådde 1 mil på 28 min, og to mil på 54.30 min. Nådde totalt 21.73 km på en time. 5 min nedsykling utgjør ikke så mye på km. Men jeg er fornøyd jeg.
Til tross for at rumpa var følelsesløs....    ;-)

Beviset for min sykkeløkt i dag. :-)



Mandam rødsprengt... ;-D

Etter trening ble det en protein bar. :-)


 

Nå kan jeg slappe av resten av dagen. Blir ikke mer trening nå før kanskje i morgen.. :-)