Lenge siden nå...

Hei hei, alle sammen!

Det er liv i meg, selv om jeg ikke har skrevet noe siden før påske.
Jeg har rett og slett ikke hatt tid.
April har vært en travel mnd, og nå er det veldig godt å kjenne at det ikke skjer så mye rundt meg.
Jeg ble fryktelig sliten etter mye farting i april.
Vi startet alt første helgen i april. Da satte vi kursen nordover til Lofoten for å være med i VM i skreifiske. Vi dro sammen med et vennepar av oss og deres to nesten voksne sønner. Den yngste hadde fått dette i konfirmasjonsgave av oss i fjor, så dette hadde vi sett frem til lenge.
Turen var helt fantastisk. Vi kom opp fredag til et ikke så veldig bra vær, det regnet og var surt og kaldt. Da var vi innom hos mamma og drakk litt kaffe og fikk hilse på, noe hun og vi satte veldig stor pris på. Der var også Daniel og Lisa, som måtte dra å hente ungene så bestemor fikk hils på. Vilde var redd oss, men det var koselig å hils på likevel.
Så kjørte vi videre til Lofoten og til min datter Anne-Kristine, der vi skulle bo i helgen.
Lørdag sto vi grytidlig opp til et fantastisk vær. Ikke en sky å se og ikke så mye vind. Dette kom til å bli en flott dag!! Og det var det virkelig!! Vi fikk ikke så mye fisk, men middagen ble i alle fall berget! Jeg fisket på meg betennelse i skuldra da... men det var det verdt!!  :-)
Søndag var regnet og vinden tilbake, snakk om å ha flaks!!  Dagen ble tilbrakt i Henningsvær med litt shopping og mat på en koselig liten restaurant, før vi måtte kjøre til Evenes for å komme oss hjem igjen.
Helgen etter var det bare HC som var borte, og jeg inviterte Hedda og Amalie på scrappejentekosedag. Og vi koste oss masse! Jeg hadde laget små bøker til jentene, som de fikk dekorere akkurat som de selv ville. Vi laget milkshake og pizza og koste oss med masse godis.
Det var en utrolig hyggelig dag, som jeg avsluttet godt plantet i sofaen foran tvn, etter at jentene dro.
Søndag kom HC tidlig hjem, og nå husker jeg ikke hva det var vi gjorde den søndagen...  vet at det var noe... ;-)
Så var det min tur til å reise på tur. Torsdag 14 dro jeg til Nederland sammen med koret, vi var 19 stk. på tur. Og for en tur!!!!  Helt fantastisk, selv om været kunne vært bedre. Det var veldig fint da vi kom på torsdagskvelden da... 
Fredag var min bursdag, og jeg fikk bursdags sang ved frokostbordet og en liten flaske med bobler. (som jeg og Eli delte på rommet senere)  Så gikk vi til bussen og dro til den fantastiske blomsterparken Keukenhof. Der var vi i ganske mange timer, og der var det utrolig mye fine tulipaner, andre blomster og trær å se på. Ble helt matt av alle inntrykkene, men det var bare helt fantastisk. Selv om jeg ble fryktelig sliten og fikk forferdelig vondt, på slutten. Eli hadde fått låne en rullestol, som jeg endte opp med å trille rett og slett for å ha noe å støtte meg til. Da vi skulle gå til bussen, var det så vidt jeg rakk den. Sette opp tempoet da bussen kom, var bare helt umulig. Hadde ikke sjangs i havet! Jeg gikk heldigvis ikke alene, så hadde jeg ikke rukket bussen, var vi i alle fall to som måtte vente på neste. Men jeg kom med bussen og kom meg på hotellrommet og fikk slappet av litt før vi skulle ut å spise om kvelden.
Neste dag var det Amstedam som sto for tur. Vi bodde i Haarlem, en liten by utenfor Amsterdam. Der var det lagt opp til gaidet tur i Red Light District, det var en veldig interessant dag. Mye gammel historie, der horene bare var en liten del helt til slutt.  Må innrømme at da vi kom dit, og jentene sto i vinduene på rad og rekke, var det litt rart og ubehagelig. Vi følte oss som kikkere, at det vi gjorde var ulovlig. Midt på dagen er alt så gjennomsiktig, men jentene/damene sto der likevel. De var i alle varianter og strr, noe for enhver smak... for å si det sånn.. Og midt mellom alle vinduene, var det en barnehage. Veldig rart for oss som kom utenfra, men helt naturlig for de som bor der. Det bor jo mye folk i området, og de trenger barnehage der også.
Søndag dro vi til Rotterdam. Der skulle vi synge under den Nordiske gudstjenesten i den Danske sjømannskirken og spise lunsj etterpå. Det gikk helt fint, og vi fikk skryt.
Derfra gikk vi over til den Norske sjømannskirken, bare et par hundre meter unna. Der fikk vi komme inn med en gang, heldigvis, for det var litt surt ute. Det er virkelig en flott og gammel kirke. Vi fikk omvisning og litt historie om kirken. Vi fikk blant annet vite at den ble flyttet en gang, pga vei bygging. (husker ikke når). Og så fikk vi vite at kirken ligger kun 53 cm over havet.. noe som er rart for oss som kommer fra et land med masse fjell og daler.
Der var det også en buss med norske pensjonister som var på tur rundt i Nederland. De fikk en liten konsert med hele repertoaret vårt, og det virket som det ble godt mottatt. Vi kom i ukeavisen til kirken etterpå, noe vi syns er morsomt.
Etterpå gikk vi ned til havnen for å være med på tur med pannekakebåten. Jeg var veldig spent på om det var noe der jeg kunne spise, siden jeg må ha glutenfri mat. Så lykken var stor da vi fant ut at de har glutenfrie pannekaker!!  Så da vet dere det, hvis dere dra dit å drar med pannekakebåten og har cøliaki eller må ha glutenfritt pga andre ting.
Jeg fant ut at pannekaker med ost og skinke er veldig godt, og med bacon og brie. mmmmmm  :-)
En flott tur på kanalen med mye mat og mye folk. Vi ble VELDIG mette! :-)
Dagen etter var det på tide å sette kursen hjem etter en fantastisk lang helg!
Fredag var det tid for tur igjen...  da dro vi med Kiel fergen sammen med Synne og Kristian.
Vi koste oss på tur, feiret litt bursdag og så litt på show. Jeg fikk velge meg en ting på Spa avdelingen til rundt 500 kr, som bursdagsgave fra Synne og Kristian. Jeg valgte frisør, og klippet vekk ganske mye av krøllene mine. Jeg er kjempefornøyd og begynner nå så smått å venne meg til det. :-)

Phju!! April var hektisk og begivenhetsrik. Ville ikke gått glipp av det for alt i verden, så får det bare våge seg at jeg ble helt utslitt.
Det var jo ikke helt slutt enda...  helgen etter var det feiring av bursdag på lørdag. Da var Kristine blitt 20 år på onsdag 27 april og Jon-Aleksander ble 1 år onsdag 4 mai. Så det ble feiret den lørdagen. Veldig hyggelig. Så 1 mai var det dugnad på Brennodden, familie hytta vår utenfor Halden.

Til slutt må jeg få med at vi begge to er blitt stolte eiere av hver vår liggesykkel. HC fikk sin i høst, jeg fikk min nå i april. Da vi skulle på vår aller første sykkeltur, klarte jeg å punktere..  etter litt knoting og fjas, ble omsider slangen tett.. og nå på søndag hadde vi en skikkelig flott  sykkeltur i marka, i et strålende mai vær. Sol fra skyfri himmel og ikke et vindpust. Min første dag i shorts dette året!

Nå avslutter jeg med noen bilder fra alt jeg har fått oppleve i april og nå i mai.
Ha en super dag, alle som har giddet å lese dette. :-)

Båten vi var med på i VM i skreifiske

Jeg er klar!

Svolvær viste seg fra sin aller beste side. Her er vi på tur ut.

Denne vesle karen var den eneste jeg fikk...

NO OIL     protest mor oljeboring i Lofoten

Bursdagsfeiring ved frokostbordet i Haarlem

Fikk en flott bukett tulipaner av min kjære, fikset av min samboer Eli.

Denne buketten tok jeg med hjem, og den sto så flott i en hel uke.

Påskeliljer

Hyasinter i fantastiske farger. og de duftet aldeles nydelig. Var nesten så vi fikk julestemning hele gjengen.

Dette bildet er laget av hyasinter og stilker. Helt fantastisk.

De største tulipanene jeg har sett i hele mitt liv!

       

Tresko til enhver anledning..

Inngangen til den Norske sjømannskirken

Den Norske sjømannskirke

Gammel og utrolig flott

Her sto vi og sang for de norske turistene

Pannekakebåten ved kai.

JUHU!!  Jeg fant tresko som passet akkurat.....

På sykkeltur i marka

Matpause på Mariholtet.

 Det var alt for denne gang.
Ha en fin dag.
sigrid

Litt skryt før påske...

Hallo i luken, folkens.

Nå er det lenge siden siste innlegg, så nå tenkte jeg at det er på tide med et lite et.
Blir litt skryt i dag..

Nå har jeg trent med PT i 1 år, jeg er blitt mye sterkere og fått mye mer selvtillit i løpet av dette året.
På mandag tok jeg ny rekord i markløft, en øvelse jeg ALDRI trodde jeg skulle gjøre. Og i alle fall ikke like... men det gjør jeg. Og jeg får skryt for teknikken, den satt som et skudd fra første gang. :-)
Altså, mandag, ny rekord: 72,5 kg!!!  Stolt ja!! :-)

I begynnelsen av november startet jeg på høyprotein diett. Den har jeg skrevet om før, og den funker på meg som bare det. Må innrømme at jeg begynner å bli litt lei..  og det er vel på tide å endre litt på den..  men jeg er stolt av at jeg har gått ned 11.4 kg.
Jeg driver også å måler meg, jeg går jo inn en del også. Og siden november har jeg mistet totalt 31 cm, og det er mye! Bare i midjen har jeg gått inn 6 cm!!

Nå er det snart på tide å dra å trene igjen.
Bare et par bilder før jeg stikker:

                                 

Her kan dere se hvordan jeg var i begynnelsen av desember og hvordan jeg er i dag.

Nå stikker jeg for å trene litt.

Ha en fin dag og en strålende helg.

Og ikke minst en riktig god påske.

Sigrid

Til min elskede

Hei hei folkens

I dag er det 9 år siden jeg hadde en oppdagelse som satte meg helt ut..
Her er historien om det...

I 2003 begynte jeg å skrive med en hyggelig kar i Oslo, vi var begge klare på at han var opptatt og jeg bodde fryktelig langt unna. Kontakten mellom oss var av og til regelmessig og av og til ikke..
Vi brukte hverandre til å øse av oss frustrasjoner vi hadde.
Livet mitt var litt stillestående der oppe i nord, og så fikk vi usikkerhet rundt å ha et sted å bo. Dette var da våren 2006. Huseier var usikker på om han ville fortsette å leie ut eller om han ville selge. Dette slet veldig på meg og barna.
Så var det en kompis av meg som sa: "du snakket om å flytte derfra, hvorfor tar du ikke dette som et spark bak og gjør alvor av det?!
Så det gjorde jeg...  jeg drev å flørtet med en kar i Oslo da, og begynte med å reise ned til han på besøk en uke i slutten av juli. Da hadde jeg bestemt meg for å flytte, nå var det bare å finne et sted å bo.. hadde et par tre leiligheter på hånda da jeg dro, men fikk ikke tak i noen av eierne den uka. Så da var jeg like langt. Men jeg hadde en flott uke i Oslo.
Den samme vinteren og våren hadde kontakten tatt seg mer opp med han jeg brukte som "søppelbøtte."   Så vi hadde avtalt å møtes mens jeg var i Tigerstaden.
Det gjorde vi, og det var så rart. Det var akkurat som å møte en venn jeg bare ikke hadde sett på en stund. Og vi hadde aldri møttes før! Kontakten var der fra første minutt, og praten gikk løst på oss begge to. Kvelden gikk veldig fort.
Så fant jeg meg endelig leilighet på Tveita, og 1 september kunne vi endelig sette kursen til Oslo.
Det var godt og skremmende på samme tid. Et helt nytt og ukjent kapittel startet.
Jeg drev fremdeles å tusket med han andre, og det fortsatte jeg med til rundt januar/februar. Han var ikke interessert i noe mer og jeg trodde jeg var forelsket i han.. men har jo skjønt i ettertid at jeg ikke var..
I løpet av denne vinteren var Hans Christian blitt en veldig god venn og var ofte på besøk. Han fikk veldig god kontakt med Mads og Roy-Patrik. Og RP begynte å spørre om når vi skulle bli kjærester.
Så kom februar, og HC dro til Spania en tur. Han skulle komme til meg når han kom hjem. Jeg hadde vært på byen dagen før, og hadde fått litt vel mye å drikke.. så formen var ikke noe å rope hurra for..
Gutta mine var hos min bror og svigerinne den helgen.
Langt om lenge fant jeg ut at jeg måtte komme meg opp, og HC sa at jeg måtte få i meg noe mat før gutta kom hjem.
Så vi dro ned til byen og gikk på Hard Rock Café. Mens vi sitter der er det noe som skjer, jeg ser plutselig på HC på en helt annen måte..  og jeg blir helt satt ut, og veldig stille.
Noe som ikke er likt meg...  og det reagerer han jo selvfølgelig på.
Vi henter gutta på togstasjonen og drar hjem til oss og setter på film. Jeg fortsetter med å være stille, og HC spør hva det er, gang på gang..  jeg kan ikke si dette, det går bare ikke. Jeg kommer til å ødelegge vennskapet!!  Tusen tanker surrer i mitt forvirra hode..
Neste dag fortsetter han å spørre, på sms, han er jo på jobb.
Etter mye mas om dette, skriver jeg: "Mulig jeg er på bærtur, men er det noe mer mellom oss enn vennskap?"   Jeg sendte mld og hadde hjertet i halsen. "Nå har jeg ødelagt alt", tenkte jeg. Og jeg ventet og jeg ventet....  de 8 minuttene var utrolig lange....  men så kom det: " Nei, du er ikke på bærtur."
Hadde det ikke vært for ørene, hadde gliset gått rundt!!! 
Juhu, jeg hadde falt for min beste venn, og han hadde falt for meg. Vennskapet var ikke ødelagt, tvert imot! 

Nå er dette 9 år siden. Det har vært 9 fantastiske år.
HC har lært meg så masse om meg selv, lært meg å se ting på en ny måte.
Han er så snill og god og romantisk og og og...  
Han har tatt imot barna mine med åpne armer, mamma falt pladask for han fra første øyeblikk. Han er virkelig svigermors drøm.
Han er raus mot alle, streng når det kreves, men veldig rettferdig.
Sammen med meg er han blitt bestefar til 4 og Beppe til en (bestefar-tittelen var opptatt). Alle barnebarna er veldig glad i bestefar, noe som er veldig gjensidig. Han sitter på gulvet å leker med dem, bråker og tuller.

27 juni 2009 var en stor dag i livene våre. Da giftet vi oss, og nå er det snart 7 år siden!!
Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle finne meg en ny mann. Jeg var alene i 11 år får jeg ble sammen med min aller kjæreste Hans Christian. Så fant jeg han, vi ble veldig gode venner og så kjærester og så mann og kone. Akkurat en sånn mann jeg hadde drømt om, men aldri trodde jeg skulle finne.
Enda i dag får jeg hjertebank og kjenner på den store forelskelsen. Helt utrolig, men det er sant.
Jeg hater når han er borte i helgene, da finner jeg ikke roen  og bare surrer rundt meg selv.
Vi har godt av å være borte fra hverandre, men jeg sliter med å være alene hjemme. Da er det bedre når jeg er den som er borte, savnet er like stort, men da har jeg andre ting å være opptatt med.

Han er flink til å komme hjem med blomster, jeg får flotte gaver og masse oppmerksomhet.
Vi har adventskalendere til hverandre, og i fjor overgikk han seg selv. Jeg fikk billett til julekonserten til Kurt Nilsen, masse annet fint. Og på julaften fikk jeg 4 billetter til Sivert Høyem konsert. Så den var vi på sist lørdag. En fantastisk konsert forresten. Så TUSEN TAKK, KJÆRE!!!!
I julegave fikk jeg tur til Nederland. Den turen er i april med koret. Da har han alliert seg med ei vi begge kjenner i koret, og fikset dette bak ryggen min. ÅÅÅ så glad jeg ble og ÅÅÅÅÅ som jeg gleder meg!! 
ÅÅÅÅÅ  for en fantastisk mann jeg har!!!

Jeg kunne ramset opp så veldig mye mer, men da blir jeg aldri ferdig.
Jeg kan bare si at jeg må være verdens heldigste jente som har truffet en så fantastisk mann!!

Til min kjære, kjære Hans Christian. Jeg elsker deg!!

Stille....

Hallo i luken, folkens.

Det har vært stille fra meg nå..  har alt for mye å styre med om dagen til å tenke på bloggen min..
I tillegg til trening, trening, trening, koret og Sigrids Hule, har vi startet som forhandlere av Perfect Home. Vi er begge to interessert i interiør, og da kunne selge det er morsomt.
Vi har foreløpig bare hatt to party da, men satser på at det blir mange flere. Skal ha et i neste uke, noe vi gleder oss til.
Så er du som leser dette og bor i Oslo området, interessert i å ha et party, så send meg noen ord.
Vi har også side på Facebook, lik siden og spre den for alle vinder. :-)


https://www.facebook.com/Perfect-Home-Sigrid-1628819594036879/?ref=bookmarks

Ellers så går dagene i full fart. De raser avgårde og vi er i februar alt. Vi gleder oss sinnsykt til våren kommer, for da skal vi sette i gang med å fikse hagen vår. Gleder meg enormt til å få stoler og bord på den siden som morgensolen kommer på, der skal jeg sitte å nyte solen og morgenkaffen min. *sukk....  lengter* 
Er så smått begynt å tenke litt på hvordan vi vil ha det og hva slags hekk vi skal plante.. har en skråning som er utenfor hagen, sånn egentlig.. men tenkte å gjøre litt ut av den likevel. Greit at det ser pent ut, tenker nå vi.
Vinter er ikke helt min årstid.. liker ikke snø og kulde..

Her er litt å drømme seg bort i mens vi venter på våren:

 

 

Vi vurderer alperips til hekk. :-)

Sånn, nok drømming for i dag.

Jeg sitter å venter på Bring som skal komme med 3 kolli fra Perfect Home.

Ha en super dag alle sammen. :-)

Sigrid

Trening og meg

Hei hei, folkens!

I dag vil jeg fortelle litt om kronisk sykdom og trening, min erfaring med dette.
Som de fleste vet, så har jeg Fibromyalgi og Psoriasis artritt. Har slitt siden 1997 og fikk diagnosene i januar 2012. Altså ikke så veldig lenge, bare 4 år.
Da jeg bodde i nord, slet jeg veldig. Jeg hadde mye smerter, slet med søvn, mat og stivhet i kroppen. Og ikke minst betennelser i høyre skulder, titt og ofte. Var hos mange leger, inkludert revmatolog, uten at det hjalp. Jeg fikk bare beskjed om å holde meg i ro, ikke gjøre tunge ting som løfting og trening.. utrolig nok. Jeg gikk til en fysioterapeut for å få hjelp, men han kunne bare gi meg varmebehandling og nåler. Ellers så fikk jeg samme beskjed av han: vær forsiktig med tunge løft og hold deg i ro..
Etter 9 år fant de omsider ut at jeg hadde kronisk betennelse i høyre skulder pga. mye kalkdannelse, og at dette måtte opereres. Det ble gjort og jeg fikk litt opptrening etterpå.
Høsten 2006 flyttet jeg til Oslo, og kom etter hvert til en skulderspesialist på Ullevål sykehus, da skulderen var begynt å plage meg igjen. Han ble sjokkert over hva de hadde gjort med meg i nord, eller rettere sagt: hva de IKKE hadde gjort med meg. Han konstaterte at jeg ikke hadde muskelmasse i skuldrene, etter å år meg å holde meg i ro er jo ikke det så rart..  
Legen sa også at det jeg skulle gjort var å trene, trene og atter trene, hos fysioterapeut ... dette hadde kunnet forhindre operasjon. Så jeg begynte å trene lett og forsiktig hos en fysioterapeut på Ullevål. Dette hjalp lite, da det viste seg at da jeg ble operert første gang, ble det tatt for lite. Så jeg måtte gjøre det om igjen, og denne gangen med godt resultat.

Så tilbake til da jeg fikk diagnosene mine, eller en stund etterpå. Jeg fikk litt sjokk over å få to diagnoser, samtidig var det godt å endelig få vite hva det var jeg slet med. Etter noen mnd. var jeg hos legen min for å høre om muligheter til å komme på kurbad. Hadde hørt om Jeløy Kurbad og at de der skulle være eksperter på Fibromyalgi. Legen min søkte meg dit, og jeg dro i januar 2013 og var der i en mnd.
Det var et veldig lærerikt opphold. Jeg lærte masse om sykdommen min, ble kjent med andre med samme sykdom, og lærte masse om meg selv. Jeg lærte hva som tilhørte Fibromyalgien og hva som tilhørte Psoriasis artritt, sånn at jeg kunne vite hva de forskjellige plagene skyltes. Hvis dere forstår hva meg mener.
Jeg lærte en ting til på de 4 ukene på Jeløya. Jeg lærte at trening IKKE er farlig og at det faktisk er veldig viktig, spesielt for oss med Fibromyalgi.
Da jeg kom til Jeløy, slet jeg veldig med å gå i trapper. Jeg dro meg opp etter rekkverket.  4 uker senere gikk jeg opp og ned trapper som bare det.
Da jeg kom hjem måtte jeg jo fortsette å trene, så jeg meldte meg inn på Fresh Fitness på Ryen. Startet med å sykle og trene Pilates. Pilates hadde jeg trent et års tid fra før, så jeg bare flyttet den treningen over på Fresh. Etter å ha trent der i 1 år, åpnet Fresh Fitness på Lambertseter. Da meldte Hans Christian seg også inn og vi trente der sammen. Jeg utvidet nå min trening til flere apparater, nå var det slutt på pilatesen da de hadde lagt om programmet helt og det var ingen øvelser jeg kunne gjøre med mine ledd problemer. Så da måtte jeg jo utvide med apparater. Sakte men sikkert ble jeg sterkere, men jeg turte ikke utvide med så mange apparater, jeg var redd for å gjøre noe galt, redd for å få mye vondt. Når det gjelder smerter, merket jeg jo alt da at trening hjalp veldig. Jeg var ikke smertefri, men jeg ble bedre.
Så begynte HC med PT en periode, og begynte å snakke om at det var noe jeg burde prøve. Så i februar for snart et år siden, tok jeg tak i det og startet med PT.
Dette har jeg ikke angret på!!!! 
Jeg trener med André mandag og fredag.  Jeg er blitt mye sterkere, skuldrene mine har fått muskler! Dette er noe jeg merker i hverdagen, jeg begynner å kjenne meg igjen sånn som jeg var før jeg ble syk. Det er helt fantastisk å kjenne at kroppen fungerer og at jeg kan bruke den!!
André får meg ut av komfortsonen gang etter gang. Får meg til å utfordre meg selv hele tiden, og jeg digger det.
Jeg har hatet trening hele mitt liv, men nå er jeg avhengig. Det er rett og slett jobben min. Skal jeg holde meg oppegående og sånn høvelig smerterfi, så MÅ jeg trene. Og det gjør jeg, 3 dager i uka. Tirsdag er det svømmin, vi svømmer på Bøler der det er 32 grader i vannet. Jeg kan ikke svømme i vanlig oppvarmet basseng, da klarer jeg ikke holde varmen og bare stivner og får vondt. Da vi startet med svømmingen igjen i høst, hadde jeg ikke svømt siden januar ca. Men slo til og svømte 1500 meter!!  Helt utrolig og ny rekord. Nå er rekorden 2000 meter, og målet er å slå det. Det går da rett og slett på tid, for det er pr nå det jeg rekker å svømme på 1 time. Jeg stopper ikke fordi jeg er utslitt..
Så nå er det å trene for å bli sterkere hos André, sånn at jeg kan svømme fortere. Og ikke minst sånn at jeg får det bedre generelt.
Jeg startet på høy-protein diett i november, og den responderte jeg veldig bra på. 3 dager på og 4 dager av, og på 7 uker gikk jeg ned 7 kg og inn 7 cm i midjen!!
Jula var det pause og vekta gikk opp. André beroliget meg med at det var bare vann etter mye fet mat i jula, det kunne han garantere. Jeg tenkte nå mitt, etter erfaringer fra før..  Startet på dietten for en uke siden, og nesten alle kiloene fra jula forsvant på 3 dager!!!  Han hadde rett, det var bare vann. Nå er jeg startet på uke 2, og er spent på resultatet til helgen.
Vi var på hytta i Hemsedal i helgen, og den var mager og alkoholfri. Tror vi fikk mer enn nok i jula,  nå kan vi holde oss unna litt. :-)

Litt eksempler på utvikling i treningen min de siste 11 mnd: Jeg startet med 18 kg i nedtrekk, jeg slet og det var tungt. Nå er 18 kg barnemat og alt for lett. Arbeidsvekten min er nå 38 kg, men jeg har tatt hele 54 kg!!! Og André sier at teknikken er knall og at jeg har samme intensitet på første som på siste repitisjon.
Første gang jeg prøvde roing i ringer, slet jeg med å stole på at jeg klarte min egen kroppsvekt. Det var fryktelig vondt i fingrene og jeg klarte bare et par stk.
Nå tar jeg 12 stk uten problemer og kroppen er rett som en planke.
Jeg har tatt 50 kg i markløft, en øvelse jeg aldri i mitt liv trodde jeg skulle gjøre. Jeg får skryt av André, han siet at tenkikken sitter som et skudd.

Som dere skjønner så står jeg på som bare det.
Og kanskje dere nå skjønner hvorfor jeg trener så mye som jeg gjør.
Jeg er ikke frisk, langt derifra, men jeg holder meg friskere og har større overskudd enn før. Jeg har fremdeles dårlige dager med mye smerter og lite energi, men det er lengre mellom hver gang.
Jeg tåler fremdeles ikke å bli tatt hardt i, og jeg er fremdeles stiv og trenger lang tid på morningen. Dette vil nok ikke bli borte, men det er greit. Det kan jeg leve med.

Jeg har akkurat kjøpt 20 nye timer med André, kan ikke slutte med noe som hjelper så godt.
Og så har jo jeg på mange måter hjulpet André, før var det han ønsket å hjelpe folk med å bygge muskler. Det fokuset er nå flyttet til å hjelpe oss som virkelig trenger hjelp til trening, det utfordrer han som trener til å lese om ting han ikke kunne, til å utvikle seg til å bli en bedre PT. Nå har han flere kunder med kroniske sykdommer, noe jeg syns er helt supert.

Jeg er utrolig glad for å ha funnet treningen, den hjelper meg til å ha et bedre liv.
Bare så synd at det ikke er noen muligheter til å få hjelp til dette fra NAV, for det er jo ikke til å stkke under en stol at dette ikke er gratis. Å ha PT koster en del, det legger jeg ikke skjul på. Men det hjelper, og helse er en viktkig investering.

I dag starter svømmingen opp igjen etter jul, og jeg gleder meg!

Så ser jeg frem til et år med mye trening og gode resultater med hjelp av André.
Dette ble også en hyllest til min flotte PT, noe han fortjener.
Vi har det gøy på trening, fleiper og fjaser. Vi fant tonen skikkelig alt på første møtet, noe som også er veldig viktig. Å ha kjemi med treneren er alfa og omega for å klare å gjøre det bra. Og det er vikeig å ha det bra og tøyse litt på trening!!

Til slutt vil jeg bare si at jeg oppfrordrer de med kroniske sykdommer som revmatisme, til å begynne å trene. Begynn i det små, dette tar tid. Søk hjelp, det er viktig sånn at du ikke trener feil.
Lykke til!!

Tusen takk for all hjelp så langt. Og du blir ikke kvitt meg med det første!! :-)

 

Ha en strålende dag alle sammen
Sigrid

Januarshopping...

Hallo i luken, folkens.

Nå har vi vært på shopping igjen...  det er farlig å slippe oss inn på interiørbutikker. Andre handler klær og sko, vi interiør... huff.. :-D
Det er jo derfor vi nå er begynt med Perfect Home. Det kan du handle av oss her: https://www.facebook.com/Perfect-Home-Sigrid-1628819594036879/?ref=bookmarks
(Det kan sendes over hele landet, så det er bare å handle. Husk at porto kommer i tillegg.)

Tilbake til shoppingen vår...
Vi var på Home & Cottage en tur før helgen. Farlig butikk å gå innom. Vi skulle egentlig se på noen håndklær og en lampe...  hva kom vi ut med??  Ingen lampe, men håndklær.
Og et skap, sengeteppe, hotellputer og putetrekk til dem.. 
Men det ble veldig bra da!!

Litt ekstra oppbevaring er alltid greit.

Dette ble slett ikke så verst.

Tør påstå at dette er innbydende. :-)

 Vi var på mer shopping dagen etter....  vi fikk jo hyllen vi bestilte til stuen, før jul. Og vi har hele tiden snakket om at når vi får den, må vi ha et lys der. Så da måtte vi ut å lete da, siden det på H&C var for stort.
Vi fant lampe vi, to stk....  så nå er det blitt lyst og fint i stua vår. :-)

Ny lampe og litt pynt fra Perfect Home.

Ble en lampe til skapet også. Sammen med boksen fra Perfect Home, ble dette riktig så bra. :-)

 Nå skal vi ikke shoppe på en stund. Nå tror jeg...  vi har fått det vi trenger.
Fremover nå så skal vi heller konsentrere oss om å selge interiør i stedet, vel så hyggelig.
Bor du i Oslo området og ønsker et party, så si ifra så fikser vi det. :-)

Ha en fin dag. :-)

Sigrid

PS:  alle bildene ble så uklare. Skjønner ikke det..  :-(

GODT NYTT ÅR!!

Da er 2015 historie og vi er startet på 2016.  Et helt år ligger foran oss, og for min del blir det et år med mye reising. Dette kommer jeg tilbake til senere. :-)

Jula er over, og vi har hatt en flott jul.
Julaften var vi hos svigers, der var vi til sammen 9 stk og hadde en veldig koselig kveld.
Vi overnattet til 1 juledag siden det skulle være julelunch kl 14. Da kom også Roy-Patrik, Kristine og Jon-Aleksander. Veldig hyggelig da også, og Jon-Aleksander tok en god blund på farmors fang.
2 juledag var det et nydelig vær, og vi benyttet det og gikk en tur i marka. Senere på dagen hadde vi svigers her på middag, etter all julematen var det deilig med laks til middag og fruktsalat til dessert.
2 juledag hadde min nest eldste søster bursdag. Hurra for Lise som ble 60 år!
3 juledag var vi på julelunch hos Øysten og Isabell, så fikk vi omsider se hvor de bor..  deilig mat og hyggelig selskap. Denne dagen kom også snøen, vi lot bilen stå og tok buss og bane og kom frem som to snømenn.. :-)
4 juledag var det bursdagen til Roy-Patrik, hurra for han som ble 21 år!!
Da var vi invitert på pinnekjøtt hos Ellen og Øystein i Lier. God mat igjen, og veldig hyggelig selskap. Da ble også billettene til VM i Skreifiske i april bestilt. JUHU!!  Gleder oss veldig til det ja.
:-)  Vi fikk tid til å slappe av mellom slagene, og vi fikk tid til en treningsøkt på Fresh Fitness.
Nyttårsaften dro vi til Sundvollen til Roy-Patrik og Kristine for å feire nyttår der.
Nyttårsaften har også en av mine bursdag. Hurra til Daniel som fylte 25 år!!
Kristine og jeg lagde en stor og deilig kalkun med div tilbehør og riskrem med mandel, til dessert. Mandelen var det HC som fikk, jeg finner den aldri.. ( neste år kanskje...  :-) )  Vi hadde en veldig hyggelig kveld der, og vi overnattet for å slippe å kjøre hjem på natten. Veldig greit, bortsett fra at HC ble syk.
Heldigvis er han bedre nå, for i dag skal vi til Synne og Kristian å spise litt mer ribbe....  :-)

Sånn, der var julen kort og greit oppsummert.
I morgen er det tilbake til hverdagen igjen, og det skal bli deilig kjenner jeg.
Jeg skal opp til Sundvollen å være barnevakt for farmorgullet. Det gleder jeg meg til.
Før jeg drar skal i alle fall juletreet ut. Tar det jeg får tid til, men regner med at resten må vente til tirsdag. Skal bli deilig å få ut julen nå. Nå ser vi frem til lysere tider og gleder oss til våren sånn at vi kan ta fatt på å få fikset hagen vår. :-)

Før jul ble vi også Perfect Home forhandlere.
Vi har opprettet en side på Facebook og denne finner du her: https://www.facebook.com/Perfect-Home-Sigrid-1628819594036879/

Nå sitter jeg å ser på at det snør og snør og snør.. det har det gjort siden i går formiddag. Er vinteren som kommer nå, og det ser ut som den blir en stund. Det er bare meldt minusgrader fremover nå. :-)

Her er et lite bildedryss fra dagene før jul og julen:

Julekonsert med Kurt Nilsen

Gamle nissefar kom frem og fikk en svibel til selskap.

Måtte ned til byen å se på Cola caravanen 4 søndag i advent.

Tradisjonen tro ble juletreet kjøpt siste søndag før jul.

Se for en flott hylle vi fikk like før jul. Vi er strålende fornøyde! Takk til Fru Blom. :-)

Vi fikk besøk av en aldeles nydelig julenisse på julaften. Han hadde krympet litt, men var den snilleste nissen vi har opplevd. Han hadde pakker til alle sammen. :-)

Lille Minni ville bare leke. :-)

Et nydelig vær 2 juledag.

Ut på tur. :-)

Fremdeles turtelduer etter 6.5 års ekteskap. :-)

GODT NYTT ÅR ALLE SAMMEN!!