Julestria..

Hallo i luken folkens.

Her blogges det alt for lite for tiden, men sånn er det nå bare.. 
Har litt andre ting å gjøre nå i tiden før jul.
På lørdag hadde vi det tradisjonelle julebordet vårt. Det var like hyggelig som alltid. :-)
Mandag var det trening igjen, og jeg satte enda en ny rekord på nedtrekk: 45 kg!!  JUHU!!!!
Dette går så det griner. Det samme gjelder dietten min, ned 5.5 kg på 5 uker og inn 7!! cm i midjen. Ingen grunn til å stoppe nå!! :-)

Vi er så smått begynt å få julegavene i boks, bokstavelig talt. Blir litt spiselig til mamma og min gamle tante. Det må da være greie julegaver til de som har alt??! :-)

Blir det kjeks av dette tro....  :-)
 

Det ble kjeks. Blir ikke jul uten disse. God gammel oppskrift. Noen kjenner dem som rifla kjeks og noen som kvernkaker. :-)

 

I dag er det siste korøvelsen før konserter, og siste korøvelsen før jul.
Mandag 14 er det konsert hos If, da vi er et If-kor. Er jo der vi øver også. :-)
Onsdag 16 er det konsert på Fagerborg hjemmet, da skal vi glede de gamle litt. Og så går vi ut å spiser og koser oss etterpå. Det blir hyggelig, det er en hyggelig gjeng jeg synger i kor sammen med. At jeg er den yngste spiller ingen rolle. :-)

Blir ikke så langt innlegg i dag.
Nå er det på tide med litt frokost. Dag to på dietten.. :-)

Ha en fin dag, alle som gidder å lese dette.. :-)

klem
Sigrid

godt jobba!!

Hallo i luken.

Nå har det vært stille her veldig lenge.
Har slitt med formen en del, og da blir ikke bloggen prioritert.
Mye smerter og generelt dårlig form.
Har til og med vært en tur på sykehuset med et kjempe migreneanfall. Dette anfallet var ikke likt de andre, dermed ble jeg fryktelig redd og fikk HC hjem fra jobb. Han ringte legevakten, som kom ganske raskt og tok meg med til Ullevål Sykehus. Der ble jeg til dagen etter, og formen var rimelig laber i to døgn til. Migrene er virkelig noe dritt...   og jeg håper det blir lenge til det kommer flere anfall nå!!

Så må jeg nevne noe om den dietten jeg går på. Mange har reagert på den, og det skjønner jeg jo.
Som sagt før, så er det André, PTen min som har satt opp denne dietten. Han vet hva han gjør og hva som funker i forhold til trening og vektnedgang. Han er bare overrasket hvor godt jeg responderer på denne dietten.
Det er en høy protein diett, 3 dager på og 3-4 dager av. På av dagene spiser jeg sånn ca normalt, men skal holde meg på rundt 1500 kalorier om dagen. Forrige lørdag hadde vi lutefisklag, og jeg tror jeg spiste mer den helgen enn de jeg gjorde de 4 ukene før det til sammen. Ny uke med 3 dager på diett er gått, og jeg er gått NED 0.5 kg!  Normalt ville jeg gått opp etter en sånn ete-helg.
Jeg har altså nå gått ned 5.5 kg på 5 uker!!  Jeg har også gått inn i cm: 7 cm i midjen, 2 cm på hofter og 1 cm på hver overarm og hvert lår. Jeg er knallfornøyd!!  Og jeg kommer til å fortsette på denne dietten, og etter nyttår skal den reguleres litt.

Så over til noe helt annet:
Vi har vært så flinke!  Far har fått seg ny drill, så vi har gjort selv noe vi egentlig har spurt om hjelp til. Tok litt tid før vi fant ut av hvordan disse vegg ankrene fungerte, men da vi fant ut av det, gikk det som en lek.
Her er bilder som viser denne prosessen:

Vi har fått hyller til kjøkkenet. Disse er laget av villmarks panel, og det er vår gode venn Øystein som har laget dem for oss.
Vi fikk dem i oktober..

Nå er jeg i gang med å beise dem grå

Dette blir bra!

 

Et stk. tom vegg og masse rot på benken.

 

 

kaos på kjøkkenet, igjen...

Hylle nr en på plass, her kommer feste for hylle nr to.

HC hjelper der han kan. På de to siste hyllene måtte jeg gjøre all jobben selv.

FERDIG!!!   Det ble akkurat så bra som jeg hadde tenkt!!

Jeg er SÅÅÅÅÅÅ fornøyd!!! :-)

 

 I dag er det fredag og jeg må gjøre meg klar for ukas siste treningsøkt, litt pisking av André..
(satte ny rekord på nedtrekk på mandag: 38 kg!! Juhu!! )  Men det er helt greit, han får meg til å gjøre ting jeg ikke trodde jeg kunne klare. Deriblant markløft, der sier han at han aldri har sett noen som har tatt teknikken så fort. Og det er en øvelse jeg ALDRI trodde jeg skulle gjøre. Der er rekorden 50 kg! :-)  

I kveld er det julebord med RHØST og i morgen er det julebord her hjemme. Blir en spisehelg dette også, så jeg er spent på ny veiing om en uke.. :-)

Ha en super dag og helg folkens!!

klem fra Sigrid