Juhu, det er fredag og snart helg igjen.
Ja jeg jubler over helt selv om jeg er hjemme hele tiden. Helg betyr: ingen alarm som vekker meg, kan krype inntil HC når jeg våkner, lang frokost, og masse tid med min kjære. :-)
Fredag er også veiedag, og til tross for at jeg passer på og ikke spiser noe usunt, trent har jeg gjort også, så er vekten gått opp den siste uka. Det er ikke noe morsomt, men det betyr at jeg må passe enda bedre på den neste uka. Skal jo liksom prøve å komme meg ned i vekt, ikke opp...
Jeg er enda støl etter onsdagens trenings økt, og ny trenings økt står på programmet for i ettermiddag. Bare beinet mitt blir bedre da.. jeg klarte på en eller annen måte å vri venstre kne på onsdags kvelden og sa smalt det bak i kneet. Kjente ikke så mye i går, men det gjorde jeg i går kveld. Og i løpet av natten har smertene tiltatt og jeg har bakt dem inn i drømmene. Nå klarer jeg ikke bøye kneet skikkelig og når jeg prøver er det vondt, ellers så dunker det bak der hele tiden. Så dette håper jeg går over igjen, for det er litt ubehagelig..
I går var jeg omsider hos manuelterapauten igjen, mange måneder siden sist. Så jeg kjente det veeeeldig godt når han begynte å kna på ryggen min, men jeg trengte det. Var nok en grunn for mye problemer med nakken og hodepine og en "tung" høyrearm. Skal tilbake på torsdag, og satser på hver torsdag frem til påske. Etter påske tar han pappaperm i 17 uker. Heldigvis er det da blitt vår og så blir det sommer, og det er jo den beste tiden for meg. Så det skal nok gå bra. :-)
I dag skal jeg jobbe litt nede på hobbyrommet. Gjøre ferdig noe til Vilde, og så må jeg lage takke tags til takkepakkene til tre av naboene. De har hjulpet oss å bære ut og inn i leiligheten i forbindelse med visningene vi hadde i begynnelsen av januar. Vi må nok bruke dem igjen siden vi skal ha en ny runde med visning om en mnd.. og da er det greit å gi dem en liten oppmerksomhet som takk for hjelpen. :-)
GOOOOOD HELG til den som evnt. skulle finne veien inn til bloggen min. :-)
fredag 30. januar 2015
torsdag 29. januar 2015
støl..
Støl i dag etter skikkelig trenings runde i går.
Starta jo året med et eller annet galt med urinblæra og gikk med kateter i 2 uker. Vet enda ikke hva det var, og turte ikke trene hele programmet igjen før i går. Og da har jeg ikke trent styrke biten siden begynnelsen av desember... er det rart jeg er støl i dag. Men det går seg til, godt å kjenne at jeg har brukt kroppen. Og denne type smerte er helt greit da jeg vet hva og hvorfor. Og i går fikk jeg endelig tatt hele programmet. Sykla i 40 min og klarte 1.3 mil og så litt arm øvelser, trening av rompa og så magen. Er det rart jeg er støl. :-)
Ny treningsøkt er planlagt i morgen. Blir så deilig å synke ned i sofaen med popcornet etterpå.
Ble lite trening i desember, var nordpå i min datters bryllup. Bryllupet var 13 desember, men jeg reiste opp den 8 for å hjelpe til litt og bake litt. Den 12 kom min kjære HC opp, og så ble vi der til 28 desember. Da var det godt å komme hjem. Det eneste dumme var at den 28 var det barnedåp på Sortland. Mitt barnebarn Vilde Aurora ble døpt, og vi hadde ingen mulighet til å dra tid å være med på dagen. Det er alt for langt å kjøre fra Lofoten og til Sortland, og flyet vårt gikk jo fra Leknes 17.50. Så da fikk ikke bestemor og bestefar vært med på den store dagen.
Starta jo året med et eller annet galt med urinblæra og gikk med kateter i 2 uker. Vet enda ikke hva det var, og turte ikke trene hele programmet igjen før i går. Og da har jeg ikke trent styrke biten siden begynnelsen av desember... er det rart jeg er støl i dag. Men det går seg til, godt å kjenne at jeg har brukt kroppen. Og denne type smerte er helt greit da jeg vet hva og hvorfor. Og i går fikk jeg endelig tatt hele programmet. Sykla i 40 min og klarte 1.3 mil og så litt arm øvelser, trening av rompa og så magen. Er det rart jeg er støl. :-)
Ny treningsøkt er planlagt i morgen. Blir så deilig å synke ned i sofaen med popcornet etterpå.
Ble lite trening i desember, var nordpå i min datters bryllup. Bryllupet var 13 desember, men jeg reiste opp den 8 for å hjelpe til litt og bake litt. Den 12 kom min kjære HC opp, og så ble vi der til 28 desember. Da var det godt å komme hjem. Det eneste dumme var at den 28 var det barnedåp på Sortland. Mitt barnebarn Vilde Aurora ble døpt, og vi hadde ingen mulighet til å dra tid å være med på dagen. Det er alt for langt å kjøre fra Lofoten og til Sortland, og flyet vårt gikk jo fra Leknes 17.50. Så da fikk ikke bestemor og bestefar vært med på den store dagen.
 |
| Brudeparet på kirketrappen. Mamma er superstolt. |
 |
| Vilde koser seg sammen med pappa |
 |
| Fra barnedåpen til Vilde Aurora |
tirsdag 27. januar 2015
ny i bloggervedenen...
Ja så har jeg også surret meg inn i bloggerverdenen... har tenkt på det en stund, men ikke gjort noe med det, før nå.
Jeg har ingen planer om å få mange følgere eller bli populær, bare skrive litt for min egen del. Skrive av meg litt frustrasjon og sånt..
Jeg er altså uføretrygdet og har vært det siden august, etter å ha vært syk siden 1997. Har gått gjennom mange tiltak og utredninger hos NAV, det er ikke bare bare å bli ufør i Norge, selv om mange tror det.
Mine grunner for at jeg ble ufør, vises ikke (ikke annet enn på fingrene), men av og til skulle jeg ønske at det gjorde det. Jeg har altså både fibromyalgi og psoriasis artritt (leddgikt). Diagnosene fikk jeg for bare 3 år siden, så det tok lang tid å finne ut hva det var som var galt med meg. Jeg hadde vondt og var utrolig sliten hele tiden, slet med å sove og slet med konsentrasjonen. Så på mange måter var det en lettelse å få vite hva det var, selv om jeg ble overrasket over å få to diagnoser.
For to år siden hadde jeg et 4 ukers opphold på Jeløy Kurbad i Moss, og lærte masse om fibromyalgien min. Og ikke minst, jeg så at de andre hadde akkurat samme problemene som meg: søvnvansker, konsentrasjons problemer, dårlig hukommelse og glemmer ord, og ikke minst forferdelig surrete. Dette var en stor lettelse å se, for da skjønte jeg at det ikke bare er meg det er noe galt med. I løpet av disse 4 ukene lærte jeg også at trening er veldig, veldig viktig. Og jeg sto på som bare det de 4 ukene jeg var der, og da jeg kom hjem meldte jeg meg inn på Fresh Fitnes og fortsatte å trene der. Da jeg kom tilbake til Jeløya i januar -14, fikk jeg masse skryt fordi jeg hadde vært så flink. Og at jeg var et sjeldent tilfelle, siden de aller fleste ikke klarer å fortsette å trene på egenhånd.
I dag har jeg trent ganske så fast i to år, og er kommet dit at jeg er avhengig av treningen. Spesielt syklingen. Jeg som alltid har hatet å trene, har prøvd flere ganger med div ting og alltid gitt meg etter kort tid. Nå har jeg skjønt at jeg må trene for å holde meg oppegående og for å holde smertene sånn høvelig i sjakk. Jeg trener utholdenhet og litt styrke. Vi med fibromyalgi skal ha lange og slanke muskler, for ikke å danne mer muskel knuter enn nødvendig. Derfor er uttøying veldig viktig, to ganger på hver muskel. Jeg trente zumba også i en periode, men pga. forkalkning i ankler måtte jeg slutte med det.
Vi uføre har fått gjennomgå litt i det siste. Det ropes at vi må ut i jobb, vi må ha en grunn til å stå opp om morgenen og ikke være så late..
Jeg står opp om morgenen, men bruker lang tid på å få kroppen "på plass" og i gang. Så selv om jeg står opp kl. 8, er jeg ikke klar for å gjøre noe før ca. kl.10. Så jeg prøver å få alle avtaler tidligst kl. 11. Må jeg på noe før, må jeg stå tidligere opp. Noe som gjør at kroppen trenger lengre tid på å starte. Men sånn er det bare, og dette må jeg ta hensyn til. Det er mange år siden jeg bare kunne hoppe i klærne å løpe avgårde..
Heldigvis så har jeg en hobby. Jeg scrapper. Lager både kort og litt div andre ting og prøver å selge det. Det går litt i bølger, så det hender ofte at kassa til Sigrids Hule er tom og jeg ikke kan kjøpe inn verken papir eller andre ting jeg trenger. Sigrids Hule er et registrert firma, en liten enmannsbedrift. Og jeg koser meg med den. Familie og venner får alltid hjemmelagede kort, noe de fleste setter stor pris på. Har noen få faste kunder, men ønsker meg alltid flere. Er morsomt når jeg får bestillinger, men stort sett lager jeg det som ramler ned i hodet på meg. Jeg har aldri gått på noe kurs, bare sett hva andre lager og blir inspirert av det. Har både hjemmeside og facebook side som jeg selger fra. Går litt i bølger, jeg vet aldri hva som selger. Av og til er jeg å finne på søndagsmarkedet på Blå, det koster litt å stå der så jeg vet aldri om jeg går i pluss. For jeg vet aldri om jeg selger noe og hva som selger.
Men morsomt er det lell.
Jeg har ingen planer om å få mange følgere eller bli populær, bare skrive litt for min egen del. Skrive av meg litt frustrasjon og sånt..
Jeg er altså uføretrygdet og har vært det siden august, etter å ha vært syk siden 1997. Har gått gjennom mange tiltak og utredninger hos NAV, det er ikke bare bare å bli ufør i Norge, selv om mange tror det.
Mine grunner for at jeg ble ufør, vises ikke (ikke annet enn på fingrene), men av og til skulle jeg ønske at det gjorde det. Jeg har altså både fibromyalgi og psoriasis artritt (leddgikt). Diagnosene fikk jeg for bare 3 år siden, så det tok lang tid å finne ut hva det var som var galt med meg. Jeg hadde vondt og var utrolig sliten hele tiden, slet med å sove og slet med konsentrasjonen. Så på mange måter var det en lettelse å få vite hva det var, selv om jeg ble overrasket over å få to diagnoser.
For to år siden hadde jeg et 4 ukers opphold på Jeløy Kurbad i Moss, og lærte masse om fibromyalgien min. Og ikke minst, jeg så at de andre hadde akkurat samme problemene som meg: søvnvansker, konsentrasjons problemer, dårlig hukommelse og glemmer ord, og ikke minst forferdelig surrete. Dette var en stor lettelse å se, for da skjønte jeg at det ikke bare er meg det er noe galt med. I løpet av disse 4 ukene lærte jeg også at trening er veldig, veldig viktig. Og jeg sto på som bare det de 4 ukene jeg var der, og da jeg kom hjem meldte jeg meg inn på Fresh Fitnes og fortsatte å trene der. Da jeg kom tilbake til Jeløya i januar -14, fikk jeg masse skryt fordi jeg hadde vært så flink. Og at jeg var et sjeldent tilfelle, siden de aller fleste ikke klarer å fortsette å trene på egenhånd.
I dag har jeg trent ganske så fast i to år, og er kommet dit at jeg er avhengig av treningen. Spesielt syklingen. Jeg som alltid har hatet å trene, har prøvd flere ganger med div ting og alltid gitt meg etter kort tid. Nå har jeg skjønt at jeg må trene for å holde meg oppegående og for å holde smertene sånn høvelig i sjakk. Jeg trener utholdenhet og litt styrke. Vi med fibromyalgi skal ha lange og slanke muskler, for ikke å danne mer muskel knuter enn nødvendig. Derfor er uttøying veldig viktig, to ganger på hver muskel. Jeg trente zumba også i en periode, men pga. forkalkning i ankler måtte jeg slutte med det.
Vi uføre har fått gjennomgå litt i det siste. Det ropes at vi må ut i jobb, vi må ha en grunn til å stå opp om morgenen og ikke være så late..
Jeg står opp om morgenen, men bruker lang tid på å få kroppen "på plass" og i gang. Så selv om jeg står opp kl. 8, er jeg ikke klar for å gjøre noe før ca. kl.10. Så jeg prøver å få alle avtaler tidligst kl. 11. Må jeg på noe før, må jeg stå tidligere opp. Noe som gjør at kroppen trenger lengre tid på å starte. Men sånn er det bare, og dette må jeg ta hensyn til. Det er mange år siden jeg bare kunne hoppe i klærne å løpe avgårde..
Heldigvis så har jeg en hobby. Jeg scrapper. Lager både kort og litt div andre ting og prøver å selge det. Det går litt i bølger, så det hender ofte at kassa til Sigrids Hule er tom og jeg ikke kan kjøpe inn verken papir eller andre ting jeg trenger. Sigrids Hule er et registrert firma, en liten enmannsbedrift. Og jeg koser meg med den. Familie og venner får alltid hjemmelagede kort, noe de fleste setter stor pris på. Har noen få faste kunder, men ønsker meg alltid flere. Er morsomt når jeg får bestillinger, men stort sett lager jeg det som ramler ned i hodet på meg. Jeg har aldri gått på noe kurs, bare sett hva andre lager og blir inspirert av det. Har både hjemmeside og facebook side som jeg selger fra. Går litt i bølger, jeg vet aldri hva som selger. Av og til er jeg å finne på søndagsmarkedet på Blå, det koster litt å stå der så jeg vet aldri om jeg går i pluss. For jeg vet aldri om jeg selger noe og hva som selger.
Men morsomt er det lell.
Her er et eksempel på ting jeg lager. En årskalder med Post-it blokk. Denne finner du på facebook siden min: https://www.facebook.com/pages/Sigrids-Hule/148753358538648.
Det ble et langt innlegg i dag, men sånn er det når det er mye som skal ut første gangen. Så gjenstår det å se om det er noen som gidder å lese bloggen min da. Her kommer det ikke noe om dagens outfit eller noe sånt, men det er stor fare for at det blir mye scrappe ting og kanskje litt interiør, mat barnebarn og vanlige dagligdagse ting. :-)
Abonner på:
Kommentarer (Atom)